A t�k�letes irodai sz�k

Ha �rezte m�r �gy a nap v�g�re, hogy m�g �llva, t�rdelve, t�r�k�l�sben, guggolva, fekve vagy b�rmilyen m�s m�don is jobb lenne dolgozni mint a sz�k�ben �lve, akkor tudja mennyire fontos, hogy megfelel� legyen az irodai b�tor, amiben helyet foglal. Napi nyolc �ra egy helyben �lve megterhel�, pl�ne akkor, ha az �l�hely nem k�nyelmes �s ergonomikus.

Az ergon�mia alig f�l �vsz�zados tudom�ny, az�ta kutatj�k az emberi adotts�goknak megfelel� munkaeszk�z�k, t�rgyak, munkak�rnyezet kialak�t�s�t az�rt, hogy az ember a teljes�t�k�pess�g�t a legmagasabb fokon kifejthesse �s a k�nyelm�t, biztons�g�t, eg�szs�g�nek meg�rz�s�t biztos�ts�k. Ez a tudom�ny is fokozatosan differenci�l�dott, a '80-as �vek v�g�n kezdt�k el kutatni az eszk�z�k, �s a g�pek, a rendszerek, a munkafeladat, a munkak�r �s a k�rnyezet �sszef�gg�seit. Ma m�r sok iroda berendez�s�n�l k�rik fel szakember seg�ts�g�t �s egyetemi tansz�kek is specializ�l�dtak az ergon�mi�ra. Persze a dolgoz�t a h�tk�znapokban legink�bb az �rdekli, hogy a rossz b�tor miatt kialakult h�tf�j�s�val kelljen t�r�dnie, hanem a munk�j�val.

Ez�rt �rdemes figyelembe venni a dolgoz�k ig�nyeit, megk�rdezni �ket is arr�l, hogy milyen k�r�lm�nyek k�z�tt szeretn�nek dolgozni. Ez kis l�tsz�m eset�n sem elhanyagolhat�, de ha egy l�gt�rben sokan dolgoznak egym�s mellett, elengedhetetlen. Val�sz�n�leg nem lesz soha teljes egyet�rt�s az iroda berendez�s�ben, de az biztos, hogy minden dolgoz� k�nyelmes sz�ket szeretne.

Az irodai sz�k v�laszt�sa kardin�lis k�rd�s. Mivel napi nyolc �r�t kell elt�lteni benne, ez�rt, ha rossz min�s�g� �s k�nyelmetlen, komoly eg�szs�gi probl�m�k forr�sa is lehet. Ha pedig a dolgoz� gerincprobl�m�kkal k�zd, nem hoz hasznot a v�llalatnak. Nagyon fontos, hogy a sz�k stabil legyen. Trivi�lisnak t�nhet, de egy recseg�-ropog�, ingatag sz�k nem is biztons�gos. Biztos�tania kell a haszn�l� k�nny�, szabad mozg�s�t �s, hogy k�nyelmes testhelyzetben tudjon dolgozni. A sz�k magass�g�nak �s t�ml�j�nak is �ll�that�nak kellene lennie, az ut�bbinak d�nthet�nek is. Ha a dolgoz� k�ri, �s ez f�leg a n�kn�l fontos k�rd�s, l�b- vagy sarokt�maszt is be kell szerezni.

Akkor van ide�lis poz�ci�ba �ll�tva a sz�k, ha a talpak teljesen a f�ld�n nyugszanak �gy, hogy a der�k is egyenes. Ehhez kell igaz�tani az asztal magass�g�t is, az ide�lis esetben az alkar v�zszintesen nyugszik rajta, a felkar pedig erre a s�kra mer�leges.

A sz�ket �gy kell be�ll�tani, hogy minden asztali munkaeszk�zt k�nyelmesen, er�lk�d�s �s ny�jtozkod�s n�lk�l el lehessen �rni. G�zteleszk�pos kivitel az ide�lis, �s az, hogy ak�rki �l benne, a saj�t ig�nyeihez �s testm�reteihez tudja �ll�tani, teh�t a fent eml�tett �ll�that� �l�smagass�g, der�kt�masz magass�g �s a r�gz�thet� h�tt�mla sz�riafelszerel�s kell, hogy legyen. Nem �rt, ha a sz�k gurul �s mindenk�pp legyen karfa is. Ez ut�bbi is j�, ha �ll�that�, ugyanis ha t�l magas, folyton beleakadhatunk, ha t�l alacsony, g�rnyedve lehet csak r�t�maszkodni. A gerinc als� r�sz�t mindig meg kell t�masztani, �gy a h�tt�ml�t ehhez kell igaz�tani.

Term�szetesen a sz�ken k�v�l m�g sok mindennek klappolnia kell ahhoz, hogy hossz� t�von is k�nyelmesen lehessen irodai munk�t v�gezni. A monitor elhelyezked�se, az asztal, a vil�g�t�s �s a megfelel� szell�ztet�s, a t�relv�laszt�s mind r�szletk�rd�sek, ha mindegyik a hely�n van, akkor lehet teljes a munkahelyi ergon�mia �s a munkaer� lelkesed�se.

A cikkhez az UFFIX ny�jtott szakmai seg�ts�get.

Forr�s: HG.hu